Các món sứa miền Trung

icode.vn - Mùa hè nóng nực, thỉnh thoảng bạn hãy thử đổi sang các món ăn làm từ thuỷ sản nếu như không bị dị ứng. Sứa là một loài sinh vật bơi nổi trên biển, người trong vắt không có chất béo. Thưởng thức các món sứa miền Trung sau đây bạn sẽ thấy chúng vừa ngon vừa bổ lại vừa mát.

Canh sứa cá rô

Từ sứa biển đến cá đồng, mỗi nguyên liệu đều có vị đặc trưng, khi kết hợp với nhau tạo nên khúc biến tấu ngày hè thật hấp dẫn.

Nguyên liệu:

200g sứa, 4 con cá rô lớn, 4 trái cà chua, 400g bánh đa sợi nhỏ khô, 1 thìa cà phê bột nghệ, 2 thìa cà phê ớt bột, 2 thìa súp hạt nêm, 1 thìa súp nước mắm ngon, 1 thìa súp hành tím thái lát, 4 thìa súp dầu ăn. Rau ăn kèm: Bù ngót, thìa là, cần nước trụng, cải cúc trụng.

Thực hiện:

Sứa thái miếng vừa ăn, rửa sạch bằng nước ấm pha ít muối nhạt. Cá rô đánh vẩy làm sạch, cho cá vào nồi nước sôi nêm ít nước mắm, luộc chín. Vớt ra để nguội, tách lấy thịt, cho xương và đầu cá vào lại nồi hầm cho ra nước ngọt, lọc lấy nước dùng, nêm hạt nêm vừa ăn. Phi thơm hành tím với dầu ăn, cho ớt bột và bột nghệ vào trộn đều, cho tiếp cá vào xào, nêm ít hạt nêm, để lửa nhỏ cho cá thấm gia vị. Cà chua rửa sạch cắt hạt lựu, phi thơm hành tím, cho cà chua vào xào sệt, nêm hạt nêm vừa ăn, tắt bếp. Nấu sôi lại nước dùng. Trụng bánh đa xếp vào tô, cho sứa, cá rô và các loại rau ăn kèm vào, chan nước lèo lên trên, dùng nóng, nêm thêm ít ớt sa tế.

Cải xanh cuộn sứa

Cải xanh cay nồng, củ cải trắng giòn ngọt, sứa thanh mát; tất cả vị cay thanh ấy thật hợp với chén ruốc Huế đậm đà.

Nguyên liệu:

100g sứa, 20 lá cải xanh, 1/2 củ cải trắng, 1/2 củ cà rốt, 2 trái khế, 200g bún tươi, hành lá, rau răm.

Nước chấm: 1 thìa súp ruốc Huế + 1 thìa bột ngọt + 3 thìa súp nước nóng+ 1 thìa súp sả băm, ớt băm tỏi băm + 2 thìa cà phê đường, khuấy tan đều.

Thực hiện:

Sứa thái miếng vừa ăn, rửa sạch bằng nước pha ít muối nhạt. Cải xanh cắt lá để riêng, cọng cắt khúc 4cm, cải trắng, cà rốt, khế cắt hình que dài 4cm, hành lá trụng sơ. Rau răm nhặt từng lá bỏ cọng rửa sạch. Trải lá cải xanh ra thớt, lần lượt xếp sứa, cải xanh, củ cải trắng, cà rốt, khế, bún tươi, rau răm lên trên, cuộn tròn lại, dùng cạnh hành lá cột chặt. Xếp ra đĩa, chấm nước ruốc pha sả, ớt, tỏi rất ngon.

Bún sứa hải sản

Từ chén nước nhưn đậm đà, vị ngọt thanh của hải sản tươi và rau ăn kèm xát nhỏ đều mang hương vị xứ biển miền Trung nắng gió.

Nguyên liệu:

200g sứa, 200g tôm đất, 200g mực nang, 200g ngao, 2 quả trứng gà, 4 quả cà chua, 1 thìa súp hành tỏi băm, 4 thìa súp dầu ăn, 2 thìa súp hạt nêm, 1kg bún tươi. Rau nêm: hành ngò thái nhỏ. Rau sống ăn kèm: xà lách dún, chuối bào, húng lủi, ngò rí, khế, chuối chát.

Thực hiện:

Sứa thái miếng vừa ăn, rửa sạch bằng nước ấm pha ít muối nhạt. Tôm rửa sạch. Mực rửa sạch, khứa mắc võng, thái miếng vừa ăn. Ngao ngâm nước cho nhả sạch cát, luộc chín, tách lấy thịt. Trứng gà tách vỏ cho vào chén đánh bông. Cà chua rửa sạch cắt hạt lựu. Phi thơm hành tỏi với dầu ăn, cho cà chua vào xào chín. Cho tiếp hải sản vào, nêm ít hạt nêm, thêm 1,5lít nước sôi, nêm lại vừa ăn. Cho trứng vào từ từ khuấy đều nhẹ tay tạo vân mây. Gắp bún ra tô, xếp rau sống và sứa lên trên, chan nước nhưn hải sản vào, rắc hành ngò lên trên, dùng nóng kèm với ít ớt sa tế.

Gỏi sứa

Vị giòn sần sật của sứa bông, vị chua ngọt của nước trộn làm cho món gỏi thông dụng trở nên thật kỳ lạ, thật ngon.

Nguyên liệu:

200g sứa tươi, 2 quả dưa leo, 1/2 củ cà rốt, 50g rau răm, 1 thìa súp mè rang. Bánh phồng tôm ăn kèm.

Nước trộn: 1 thìa súp đường + 1 thìa súp nước mắm + 1 thìa súp tương ớt + 1 thìa cà phê mù tạc + 1 thìa súp nước cốt chanh + 1 thìa súp giấm gạo + 2 thìa cà phê ớt băm và tỏi băm, khuấy đều.

Thực hiện:

Sứa thái miếng vừa ăn, rửa sạch bằng nước ấm pha ít muối nhạt. Dưa leo và cà rốt dùng dao bén lạng tròn, cuộn lại, thái sợi vừa ăn. Rau răm nhặt lá sâu rửa sạch, thái nhỏ. Cho tất cả các nguyên liệu đã sơ chế vào thố, chan nước trộn lên, trộn đều. Gắp ra đĩa, ăn kèm với bánh phồng tôm chấm nước mắm chua ngọt rất ngon.

Sứa trộn

Mùa hè giải nhiệt với sứa mát kèm rau xanh húng lủi, chuối chát, khế, bạc hà... Món hấp dẫn người thưởng thức bởi màu sắc hài hoà bắt mắt.

Nguyên liệu:

200g sứa, 50g bắp chuối bào, 1 cây bạc hà (dọc mùng), 2 trái khế chua, 2 trái chuối chát, 50g húng lủi, 2 thìa súp mè rang, 2 thìa súp đậu phộng rang, 500g bún tươi.

Nước trộn: 2 thìa súp đường + 2 thìa súp nước mắm + 1 thìa súp tương ớt + 2 thìa súp nước tắc (quất) + 1 thìa súp giấm gạo + 2 thìa cà phê ớt băm và tỏi băm.

Thực hiện:

Sứa thái miếng vừa ăn, rửa sạch bằng nước ấm pha ít muối nhạt. Bắp chuối rửa sơ qua nước muối pha loãng để ráo. Bạc hà tước vỏ ngoài, rửa sạch, thái xéo mỏng rồi thái chỉ trở lại. Khế chua, chuối chát rửa sạch thái khoanh. Húng lủi nhặt bỏ lá sâu rửa sạch. Xếp bún và tất cả các nguyên liệu đã sơ chế vào tô, chan nước trộn lên trên, khi ăn trộn đều, nếu nhạt có thể thêm nước trộn vào cho vừa khẩu vị.

(Source: Món ngon VN)